Які заспокійливі дозволені при грудному вигодовуванні?

.

Зміст

• Що заважає материнському щастю
• Як повернути радість життя
• Задоволення базових потреб
• Правильне харчування
• Поповнення сил
• Вихід негативних емоцій
• Дозволені заспокійливі препарати при лактації
• Рослинний екстракт валеріани
• Пустирник і «Пустирник Форте»
• М’ятний чай та настій меліси
• Ароматерапія
• Гліцин
• Аніс li>
• Готові збори трав
• Хвойний екстракт
• «Персен» та «Ново-Пасит»
• Гомеопатичні засоби
• Протипоказання

Ось і позаду чудовий день народження нового життя! Але чомусь замість радості маму охоплює паніка? Стає складно контролювати емоції, виникають проблеми зі сном. Нервова і дратівлива жінка зривається на близьких і навіть на свого малюка. Потім її накриває почуття провини, що руйнує психологічну рівновагу.

Нерідко матерям, що годують, потрібні заспокійливі засоби

Насолодитися щастям материнства і зберегти лад у сім’ї допоможе заспокійливе для мам, що годують.

Що заважає материнському щастю

Підібрати заспокійливий засіб при грудному вигодовуванні досить легко, але для початку варто розібратися з причинами підвищеної нервозності.

Спад настрою після пологів обумовлений безліччю факторів:

• «Корисні» поради. Навколишні всіма силами прагнуть «допомогти» новоспеченій мамі. Вони охоче діляться власним досвідом та дають вказівки. Невпевнена спочатку мама замислюється: «А чи все я роблю правильно?» Сумніви непомітно підточують психологічну стійкість.
• Наслідки пологів. Організм ослаблений, часто спостерігається легке нездужання. Післяпологові виділення доставляють дискомфорт, засмучує в’яла шкіра живота, збільшення у вазі, випадання волосся. Змінюється гормональний фон: знижується кількість ендорфінів у крові. Вони допомогли мамі впоратися з болем у ході дітородного процесу, а тепер повернення до їхнього початкового рівня викликає апатію та дратівливість.
• Нестача відпочинку вночі. Після народження малюки спати доводиться уривками, часом при світлі нічника. Порушується вироблення гормону сну — мелатоніну, з’являється безсоння. Недотримання норм харчування. Апетит під час становлення лактації значно зростає. Багато хто відчуває постійне почуття голоду. Подбати про повноцінний обід вдається не завжди, улюблені продукти під забороною. Організм не отримує потрібних вітамінів і мікроелементів.

Всі ці фактори підривають емоційну рівновагу жінки і можуть стати причиною неврозу. депресії, що розвивається.

Як повернути радість життя

До того як вдаватися до допомоги заспокійливого засобу для матері-годувальниці, треба постаратися усунути причини занепокоєння.

Задоволення базових потреб

Важливо добре висипатися. Дитина ще мала і його фізіологія не дозволяє спати спокійно всю ніч. Можна відпочивати разом із немовлям. Якщо не треба вставати з ліжка, повторне засинання проходить для мами простіше. Дитячий крик викликає викид адреналіну, що забезпечує швидкий перехід до неспання. Коли мамині груди поряд і малюк отримує молоко не прокидаючись, нічний спокій не порушується.

Правильне харчування

Перші місяці вимагають мобілізації усієї сім’ї, в якій з’явився новий член. Приготування їжі може взяти він бабуся. А якщо ні, на полицях магазинів представлена ​​величезна кількість напівфабрикатів та готових страв, що відповідають нормам здорового харчування.

Після народження дитини приготування їжі можна доручити чоловікові чи іншим родичам

Заповнення сил

Мама обов’язково повинна приділяти час тому, що любить. Зустрічі з друзями, танці або читання книги наповнюють жінку енергією та відволікають від рутини. Півгодини наодинці із собою допоможуть відновити сили.

Жінка не має намагатися обійтися без допомоги близьких. Всі можливі справи по дому варто тимчасово доручити татові, бабусям і дідусям. Трохи поплакавши, жінка зазнає приємного полегшення. Не треба мовчати про проблеми і накопичувати марні образи, краще поговорити з рідними, пояснити, наскільки важлива на цьому етапі їх підтримка.

Комплекс заходів із психологічного розвантаження набагато ефективніший за медичні препарати, але якщо жінці потрібна додаткова допомога, то знадобляться заспокійливі. Які ж заспокійливі можна приймати жінці при грудному вигодовуванні? У період лактації рекомендується використовувати лише природні седативні засоби. Вони натуральні і перевірені безліччю поколінь.

Рослинний екстракт валеріани

Популярні заспокійливі ліки для матері-годувальниці — валеріана. Таблетки допустимі для прийому жінками, що годують. Екстракт не впливає на здоров’я малюка, а мамі допомагає зміцнити нервову систему. Сприятливо впливає на серце та судини. Валеріана має накопичувальну дію, тому результату доведеться зачекати. Таблетки приймають курсом: 2 тижні по 1 таблетці 3 рази на день.

Якщо треба не лише заспокоїти нерви, а й вирішити проблеми зі сном, то підійде валеріана вечірня. Таблетки п’ють по 1 за 40 хв до того, як лягти в ліжко.

Пустирник і «Пустирник Форте»

Ця трава допомагає менше хвилюватися протягом дня. Вважається, що безсоння вона не позбавляє. Але відгуки жінок, які приймали собачу кропиву, говорять про зворотне.

Неврологи рекомендують приймати «Пустирник Форте», тому що його склад доповнений магнієм, який стабілізує психічний стан матері та позитивно впливає на сон малюка.

«Пустирник Форте» добре заспокоює, але не знімає безсоння

М’ятний чай та настій меліси

У 200 мл гарячої води засипають 5 г сухої сировини, дають настоятися ¼ години та випивають замість класичного чаю. Напій допоможе набути душевної рівноваги, а його приємний смак порадує маму.

Багато мами знають про вміст кофеїну в чорному та зеленому чаї та замінюють їх трав’яними напоями. Трави треба обирати обережно. Зверніть увагу! Заборонено пити Іван-чай! Він викликає настільки потужний підбадьорливий ефект, що його не вживають у другій половині дня. При порушенні сну його не можна приймати.

Запам’ятайте! Ніч пройде спокійніше, якщо попити перед сном теплого молока. Якщо немає алергії, то можна додати в чашку ложку меду.

Ароматерапія

Ефірні олії допомагають повернути позитивний настрій. Необов’язково шукати заспокійливі, підійдуть приємні аромати. Головне, переконатися, що немає яскравої тонізуючої дії.

Гліцин

Унікальні ліки, що мають низку корисних властивостей. Він є амінокислотою, що виробляється в організмі людини, тому абсолютно нешкідливий. Увага! Призначати препарат грудним дітям може лише невролог. Натомість мати може спокійно пити цей засіб. Нормалізується робота нервової системи, швидше відбувається засипання та пробудження, адаптація до нових умов.

Якщо проковтнути солодкі таблетки, речовина осяде у печінці. Корисніше розсмоктувати: додаткова порція надходить у кровообіг, а через нього до мозку.

Речовина не впливає на молоко. Дві таблетки гліцину приймають під язик 3 десь у день. Рекомендується курсове лікування.

Гліцин не впливає на молоко матері

Аніс

Плоди анісу — прекрасне заспокійливе, купити яке можна в будь-якій аптеці. Сон малюка стає більш рівним, спокійніше спить і мати.

Рецепт: 1 ч. л. насіння анісу звичайного залити склянкою окропу та настояти 20 хв. Настій п’ють гарячим по 1/3 склянки тричі на день. Завдяки напою краще виробляється грудне молоко.

Аніс практично не викликає алергічних реакцій, тому його часто рекомендують жінкам при грудному вигодовуванні.

Готові збори трав

Які заспокійливі збори трав можна вживати жінкам при лактації? Краще використовувати не спеціальний седативний склад, а фіточай для немовлят та мам. Так жінка менше ризикує нашкодити собі та малюкові.

Якщо мама п’є збирання для підтримання лактації, слід звернути увагу на його склад. Часто він включає трави, які протипоказані жінкам під час вигодовування малюка грудьми. У такому разі шукати додаткові кошти не треба, слід просто почекати.

Фіточай для матерів-годувальниць можна придбати в аптеці

Хвойний екстракт

Якщо післяпологові виділення вже закінчилися, мама може побалувати себе водними процедурами. Ванна з хвойним екстрактом вирішує відразу кілька проблем:

• зміцнює імунітет матері;
• заспокоює нерви, знімає стрес;
• тонізує шкіру;
• покращує кровообіг;
• піднімає настрій.

Відпочинок у теплій воді з маслянистим екстрактом наповнить життєвими силами та забезпечить здоровий сон. Не рекомендується при пошкодженнях шкірного покриву.

«Персен» та «Ново-Пасит»

«Ново-Пасит» містить:

• мелісу;
• бузину;
• валеріану;
• пасифлору;
• хміль;
• звіробій.


«Персен» зроблений на основі:

• м’яти перцевої;
• пустирника;
• валеріани.

Ці засоби мають потужну седативну дію, тому хороші при лікуванні післяпологової депресії. Приймати їх дозволено тільки в крайньому випадку, тому що через багатокомпонентність препаратів у разі виникнення небажаних наслідків буде складно визначити, який із них викликає непереносимість. Ці ліки не можна пити без призначення лікаря.

«Ново-Пасит» під час лактації можна пити лише за призначенням лікаря

Гомеопатичні засоби

На полицях аптек можна знайти безліч гомеопатичних препаратів, які дозволені під час годування груддю. Вони не надають побічної дії. Деякі медики вважають, що вони дієві в основному завдяки вірі в них пацієнта (так званий ефект плацебо). Навіть якщо це правда — препарати чудово працюють. Походить форма випуску — таблетки. Найбільш відомі з них:

• «Валеріанахеель» — призначаються при високій нервовій збудливості.
• «Новохеель» — виписують при безсонні та неврастенні.

Ці ліки вживають 3 рази на день по 1 таб.

Гранульовані заспокійливі «Невросід», «Заспокой», «Авена Комп» мають аналогічні показання до застосування.

Протипоказання

Будь-які ліки, у тому числі і рослинні, можуть викликати алергічну реакцію у мами, що годує, або дитини, може пропасти молоко. Завжди є ризик індивідуальної нестерпності. Нові засоби починають використовувати з мінімальної дози, уважно відстежуючи стан матері та немовляти.

Будь-які спиртові розчини заборонені до вживання під час лактації. Приймають ліки лише у формі пігулок.

Якщо жінка відчуває, що їй потрібна медикаментозна допомога, слід звернутися до лікаря. Оцінити ступінь необхідності прийому та підібрати конкретні ліки повинен спеціаліст.

Необхідна умова для гармонійного розвитку малюка — це щаслива мама. Ніякі матеріальні блага, що оточують чадо, не замінять її лагідної посмішки.

Коректно підібране заспокійливе при грудному вигодовуванні допоможе матері стати незламною опорою для малюка, швидко забувати негаразди та отримувати задоволення від кожного прожитого дня.